おはようございます！
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横浜 鶴見の
「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」
人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。
世界の中心で愛は叫ぶはドラマ派の高橋です。
みなさん、
本当に困った時に
なんでも相談できる人はいますか？
仕事で成績を残し続けなければいけなくなったり
家族や身内とのプレッシャーに負けそうになったり
体が辛すぎるのに、人の気を使ってばっかりだったり
助けて〜！！
もう、限界なんだ。助けて〜！！！！
そうやって助けを求められる人はいますか？
仮に、いたとしても。
その「助けを求められる人」は確実に減っていきます。
確実にです。
時間が経つごとに。
行動をしなければ増える事は有りません。
元気は、勝手にやってくるわけではないんです。
【自分の足で】進まなければなりません。
あなたの声を聞き、駆けつけて助けてくれるその人に
あなたの声が届くその距離まで。
少しだけ勇気がいるかもしれないけれど
でも、絶対に届くから。
本当に苦しい時には、言ってくださいね。
一生懸命に助けます。
※自分の健康を守るための学校「元気lab」
https://www.facebook.com/groups/karadatorisetu.genkilab/
それでは、今日も元気にお過ごしください！
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おはようございます！
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「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」
人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。
最近の話は鍼灸治療家以外にも有りすぎて
なんだか、自分が何人もいるんじゃないかと思う高橋です。
さて、今日の元気になるブログは
「目に映す景色を計画しよう」というお話です。
人が元気になる上で「環境の力」というのは不可欠です
（ライザップさんのダイエットが効果的なのは、頑張り切らせる！という環境の力が大きいのは有名ですよね）
同じように元気になるためには
「元気になりやすい環境」が必要です。
自分を元気にし、人を元気にしよう！
と毎日の記事を投稿しているオンラインラボでも
（↓申し込みこちらから）
「自分を元気にする環境づくり」の話をしています。
これも結構解像度をあげながら、自身の生活を改善し
さらに、ラボ内の人と協力しながら進めています。
こういった「自分を元気にするコミュニティ」というのは今後かなり大切になると思っていますが
こういう事を言うのも
「環境」の力は計り知れないからです。
さて「環境」といえば
自分の周りの状況が自分に力をくれるのですが
中でも「目に映るもの」というのはとっても影響が強いです。
毎日、何の気なしに目に入っている情報も
あなたの頭の中では複雑に情報処理され
勝手に（自分の思わぬ方向かもしれない）
元気な方向、もしくはそうでない方向に連れていかれます。
ですから、
「自分の目に何を映すか」というのはとても大切で
それを計画するのは重要な事だったりします。
明日の元気な元気の研究所でこの話を、解像度をあげてお伝えしていきますが
皆さんもまずは「目に映るもの」によって、元気な道に進みやすくも出来るんだよ
という事を覚えておいてみてくださいね
↓こちらは無料のライブ配信で勉強ができます。
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それでは、今日も元気にお過ごしください！
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横浜 鶴見の
「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」
人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。
スポーツの日っていつだっけとカレンダーを見たら見事に過ぎていた高橋です。
#復興の象徴としてのオリンピックっていうのもドラマがありますよね
今日は「治療を行う上で、スポーツってやっていいんですか？」
という質問が時折きます。
結論とすれば「やってもいい」です。
ただし、これには条件が有ります。
守らないと、痛みや症状がぶり返したり
治療効果が少なくなる場合が有ります。
ですから、それを避けてくれればOKです。
では以下の３点をご注意ください。
①治療当日には行わない
②次の日にだるさや痛みが残る強度は行わない
③同じ刺激を毎日くり返しさない（筋トレなど）
これだけです。
基本的に運動というのはとてもいいものです。
運動の基本は呼吸だよ。と元気な元気の研究所では伝えます
（あ、元気labでも伝えたっけな）
オススメの運動は「ラジオ体操」と「20分程度の有酸素運動」です。
無料で学べる
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