健康を積み立てろ その2〜電子版 太鼎堂便り6月号〜
おはようございます!
横浜 鶴見の
「人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院スタッフ 松下 優です!
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※この記事は太鼎堂便り2022年6月号に掲載されています。
健康を積み立てろ
『7つの習慣』という本をご存知でしょうか?
この中で、「すべきことは四つの領域に分けて考えろ」という話をしています。
具体的には、緊急である度合いの「高」「低」、重要である度合いの「高」「低」の組み合わせで四つの領域になります。
その上で、すべきことを分類するわけです。これを理解することで、自分が「何をすべきなのか」がわかりやすくなるということです。
それでは、この中で「資産づくり」はどの領域に入るのでしょうか?
正解は「重要でありながら、緊急性は高くない②の領域」です。
童話『三匹の子ぶた』のレンガの家のように、頭のどこかで「やったほうがいいな」と思いつつ、緊急性が低いため行動に起こせないのです。
狼が来てから後悔が立つものです。
健康づくりも、病気になったあとに「やっておけばよかった」と思うものでしょう。
実際に、今回のコロナ禍で【体のメンテナンスを何もしてこなかった人】と【日頃から備えていた人】で完全に明暗が分かれました。
●これまで、特に何もしてこなかった人は…
直接新型コロナウイルスの感染をしたり、感染を怖れて緊張感が強まり体に問題が出たり、精神的な問題が表面化してきたり…。
今まで向き合ったことのない「自分の体」に漠然とした不安を持ち、何をしていいのか分からない人が多くみられました。
●日頃から備えていた人は…
「確かに感染は怖い」と思いつつも、自分の体の特性や状態を理解していました。
その結果、過度の恐怖ではなく⦅恐れず、回避する⦆という精神の方が多かったです。
「病気に繋がる綻びなども、プロに見つけてもらいながらメンテナンスをしていたからだ」と仰っていた方の言葉が印象的でした。
当院の患者さんでしたが、この方は、健康リテラシーが高いのだなぁと感じました。
健康とは、積み立てて「備える」ものです。
身近にありすぎて、大切な【資産】であることを忘れてしまうものですが、とても重要な物です。
今後も、このような不安の波が起こることも考えられます。どうか健康を積立ててください。
記事/洋
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