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【電子版】太鼎堂便り秋号 自分を元気にする教科書 痛みを学び、元気になろう①
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横浜 鶴見にある鍼灸院が
取材、編集、配布まですべて地域の方と一緒に作っている地域密着型健康情報誌です。
整理された質の高い情報を「元気になれ！」の気持ちを込めてお届けしています。
元気な毎日、安心な地域で、子どもたちが笑顔で過ごせますように！
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痛みを学び
元気になろう
あきらめる・クスリに頼るだけではなく 痛みとたたかうためには、
痛みを知って 行動することが大切。知識を武装しよう
●痛み=サイン
ツラい痛み、生活や行動に支障が出て頭を 悩まされる。
そんな痛みは「サイン」として の側面があることをご存知だろうか？
もし、痛みがなければ 体に問題が起きても気づ かず、体を酷使し続けて しまうかもしれない。
痛みを起こすことで体はブ レーキをかけています。
痛みは、疲れたり弱ることで強くなるもの です。
裏を返せば痛みは今以上に体を弱らせ ないように守る意味を持っています。
痛み= 嫌なこと。
だけでなく体からのメッセージで あると捉えてあげましょう。
●痛みを”感じない”病気
「先天性無痛無汗症」という難病が存在する。
遺伝による先 天的なもので、文字通り「痛み」を感じず、汗が出ない病。
痛みを感じないため怪我が重症化しやすく、足を骨折をし ながら歩く人や、傷だらけの体に気付かず行動し続ける人も いる。
そのためこの病気では幼少期で亡くなる方も多く、 50歳を超えて生存する方は極めて少ない。
痛みは、避けたいものではありますが、生きていく上で 「痛みが無いこと」もまた生命に関わる大きな問題だと いうことです。
●痛みの原因とは？
この本で1番伝えたいことをここに記します。
それは、痛みの原因が「冷え」だと言うことです。
「冷えが原因？」と驚かれるかもしれません。
あくまで一つの東洋医学的な見方でのお話です。
ですが、これがわかると、健康的な自立に近づきます。
まず、大前提の話をします。
人の体をはじめ、 「すべての命は温かい」という点で共通していま す。
逆に亡くなった体はみな「冷たい」ものです。
極端なように聞こえるかもしれませんが「死」と は、温める力がなくなった状態といえます。
そして病気は、異常に冷えて温かさを失ってしま ったことにより起こります。
痛みも同じで「体が冷 える」ことで起こります。
ここでいう「冷え」は「経済が冷え込む」のよう な抽象的なもので温度的な冷たさだけではなく、活 動性のなさ、硬さを伴うものだと理解してください。
「痛みの原因=冷え」と理解するとすべての痛み(病気) は下記のように見ることができます(以下の4つは例です)
腰・背中の痛みに悩む人 おなかの痛みに悩む人
腰痛が出る・出続けて 腹痛が出る・しまうほどに体が冷えた(弱った)
おなかの痛みに悩む人
腹痛が出る・各種内臓が弱るほどに体が冷えた（弱った）
頭痛・顔面痛に悩む人 痛みでイライラしてしまう人
頭痛が出る・出続けて しまうほどに 体が冷えた(弱った)
痛みでイライラしてしまう人
痛みが出て、精神的な 波も出てしまうほどに 体が冷えた(弱った)
病気=体の冷え(異常な弱り)と考えることができると、 全ての病態は「一元的(原因が一つであるという考え方)」に 見ることができ、解決の手段もシンプルになる。
「痛い所に問題がある」のではなく【痛みは全身の問題】と 捉え、疲れをとること、冷え(広義の意味での)をとること で、痛みをはじめとした「病気」は解消していく。
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