自律神経を整えるにはココ
こんにちは!
ブログをご覧下さりありがとうございます!
横浜 鶴見の
「根本治療で生命力を高め、人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院です。
皆さん、自律神経の状態を知りたく無いですか?
自律神経とは、無意識に身体を調節してくれる神経の事ですね。
手が冷たかったり
お腹が痛かったり
よく眠れなかったり
変な音が聞こえていたり
味が分からなかったり
不妊症だったり
頭痛があったり
生理痛があったり
緊張しやすかったり
肩こりが強かったり
などなど・・・。
これらは、ずーっと身体に負担がかかっていた事から起きる症状ですよ。
そもそも、身体には頭痛持ちなどの○○持ちなどは有りません。
先天的に持って生まれる場合をのぞいて、ですが
後天的に(生まれてから)なってしまったものは9割原因が有ります。
その原因は、「生命力の低下」です。
これらは、体力の低下とも言えますし、身体の芯の疲れとも言えます。
身体が持つ力には
聴「力」
視「力」
回復「力」
免疫「力」
消化「力」
などなどたくさんの「力」が有りますが
この根本にある力が「生命力」です。
この生命力は、身体の働きをコントロールする
「自律神経」を調節する力を持っています。
むしろ、生命力に影響を受けないものは有りません。
ですので、この生命力が高まるか、低下してしまうかが
身体にとって大きな問題なのです。
先ほど挙げた数々の症状たちも
生命力が低下し、自律神経がコントロールを失う事で出てきてしまいます。
当院で行う積聚治療はこの「生命力」に直接影響を与えるのでとても効果的なのですが
簡単な症状であれば、まずはセルフケアをお勧めします。
自分自身の身体のチェック&回復を行うポイントは
足の指の股です!!
いわゆる、水かきという部分ですね。
このブログでは、ちょくちょくお勧めしているのですが
それ位身体にとってはいい影響が有る場所なんですよ!
押す際には
一つ一つ20秒ほど時間をかけて
ゆっくりと、「呼吸をしながら」行いましょう。
かるーく痛みを感じる程度に行う事で
簡単な症状の方はスーッとしてきますよ。
また、捻挫の初期症状(捻挫したらすぐ)に揉んでも効果的です。
これで、身体の力が出て来ますので
身体の事が自分でわかる人は、循環がよくなる事がわかるかと思います。
イマイチ分からない方も、痛みが有る部分を重点的に行ってみましょう。
自律神経が刺激され、整って来ます。
抹消の刺激は、脳への刺激が強めです。
(指先なんかはかなり敏感ですよね)
ですので、身体にとっては影響が強いのです。
寝る前など、時間を決めて1日おき程度にやってみましょう。
1月も続けていると、だんだんと痛みが減って
むくみなどの改善にも期待が出来ますよ。
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