おはようございます！

横浜 鶴見の

「人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院　松下です！

低気圧と体の不調についてお話をしていきたいと思います！

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夏も終わりに近づき、台風シーズンに突入しました。
交通機関や農作物の心配も話題となっていますが、一番身近な影響は体に起きています。

雨や風、温度、気圧
私たちの周りを囲む環境が著しく変化しますので、やはり注意が必要です。

特に【低気圧】が堪えるというかたは多いんじゃないでしょうか。
実際に患者さんにも多く見られます。

気圧は呼んで字の如く「大気（空気）の圧力」で
地球の周りにある大気が重力に引っ張られている力です。
”地球を圧しつけている力”と想像するとわかりやすいかもしれません。

私たちの体にもその力は作用し、
気圧が高いと体は締まって動きやすくなります。

サポーターを巻いてあるイメージです。

反対に、低気圧の時は圧されている力が弱まるため体の組織が緩みます。
すると、不安定な感じがしたり関節が軋むような感じがしてしまうのです。

めまいや頭痛、関節痛、下痢が増えるのもこのような理由からです。

また、皮膚の締まりも弱まります。
開いた窓から風が入るように、風が入り込みやすく体が冷えやすくなります。

気圧の下がる時は特に、冷えに注意です。

外から温めるよりも、まずは内臓を温めるのが最優先。
なるべく、口に入れるものは体温以上にしておきましょう。

一番のおすすめは、お白湯です。

温かく元気な体であれば、どんな環境にも順応できますよ＾＾
お元気にお過ごしくださいませ！

冷えについてまとめた記事もあるので、よかったら合わせてご覧ください。

こどもの体調管理も「冷やさないこと」↓

【電子版】太鼎堂便り秋号　“本当に元気”にする「健康の三本柱」

体に「痛み」のある方は冷えに注意↓
痛みの原因＝冷え

【電子版】太鼎堂便り秋号　自分を元気にする教科書　痛みを学び、元気になろう①

常温の水は体を「冷やす」↓

元気になるお話会【常温の水でも、体は冷える】