家庭内ストレスを減らさないと!!

おはようございます!

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横浜 鶴見の 

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。

  

  

久しぶりのブログで緊張感のある高橋です(笑)

  

近頃は、ライブ配信で教員時代のごとく準備をしているのですが

やっぱり話したり、伝えたりするのは楽しいなぁと思っています。

メンバーの方が50人を超えたようで、嬉しく思います!  

ライブ配信でなくとも、動画が残っていますから今でもみられるのでぜひ〜。

  

※自宅で学べる東洋医学入門

「元気lab カラダの取説作り」

いま、東洋医学を学んで自分の体を元気にする機会です。

無料で毎週ライブ配信をしていきます!

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という訳で、今日は「家庭内ストレス」を何とかしないとマズイ状況だと思っています。

  

東洋医学では「心身一如」といって、体と心を同時に治療していきます。

なので、治療の際には心の在り方にも関与をしていきますが

  

いま、お体みていると

「緊張」と「抑圧」によって体が辛い状況にある方が多いです。

  

  

いわゆる臨戦態勢という状況なのですが

OFFになることがないと、これは本当に辛いんですね。

  

  

発散されることや、解放されることがないと

代償として、「何か」で発散しようとして行く訳です。

  

  

それが「犯罪」であるのが一番問題で

実際に犯罪発生率が上がってきているようです。  

  

虐待通告、札幌市児相1.5倍に 3月、休校長期化の影響か

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200423-00000081-kyodonews-soci

  

特に、家庭内での虐待などがドンドン増えていく傾向で

残念ですが、「子どものイライラ」が「親のイライラ」を倍化させてしまっている環境が揃ってしまっています。

  

  

これは、何とかせねば!!ですね。

  

  

この問題を解決するには

「開放感」と「のびのびした感じ」です。

  

  

ひとまず、3つ大切にして欲しいのですが

・まとわりつく感じがあるのものをなくす事

・距離感をしっかりと取る事

とこれが大切なんですが

・人を褒める事、です。

  

  

具体的には

メリハリが作れるような自分の作業スペースを作ったり

少しゆったりした服を着たりします。

 

人を褒めるというのはとっても大切ですね〜。

人と人の心の距離を緩めるんですよ〜。

   

  

ちなみに、音を変える事も大切。

一緒の音を聞くよりも、一切を遮断してヘッドホンなどで好きな音楽聴いたりね

生活音って意外と疲れが出ますからね〜。

  

  

一つでも楽になったら嬉しいし

少しでも楽しく過ごせれば嬉しいです〜!

  

  
 
それでは、今日も元気にお過ごしください!

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2020.04.24