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既に出てる？正月疲れのサイン
おはようございます！
ブログをご覧下さりありがとうございます！
横浜 鶴見の
「根本治療で生命力を高め【健康を積立てる】」
人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。
お正月ムード真っ只中で
骨休み的にゴロゴロっとされている方や、
「初売りセール」を目当てに右に左に駆け巡っている方など
過ごし方は様々なお正月休みですが
もう３日にもなると、
「何だか逆に疲れてきたな〜」なんて方もいらっしゃるんじゃないかと
おせち料理やお餅、豪勢なお料理の数々に
何だか胃腸が疲れてきてしまったり
どこに行っても混雑で疲れが出てきてしまったり
ゴロゴロしているのも何だかスッキリしない感じがしてきたり
「異変」を感じる方も少なくないのでは！？
もし
☑️肌の乾燥、荒れ、かゆみ、あかみ（特にほっぺ）
☑️足の冷え、むくみ、張り、だるさ
☑️のぼせ感、頭痛、ぼーっとする、めまい感
☑️便秘、下痢、尿量や回数が増えた
などの変化があれば（他にも有るのですが、気づきやすい所として）
【疲れ】が出てきている証拠ですよ！
・冷たいものに気をつける
（お正月だからといって、お酒なども冷えている物が多くないですか？）
・軽い運動をする
（寝正月は、そろそろ来年にとっておきましょう）
・しっかり眠る
（こたつやカーペットの上でなく、しっかりと布団で休んでくださいね）
などなど気をつけましょう。
お正月気分に水を差す訳ではないですが
「正す月」ですから、
色々と正す事が頭に無いと、そりゃまた野暮って物です。
小粋な大人で行くためにも
そろそろ、ピシッといってみましょうね！
それでは、今日も元気にお過ごしください！
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