「痛みのない鍼・根本治療で人と社会を温める」太鼎堂鍼灸院です。
 
 
２０１７年は何だか夏場も気候が変でしたよね！
暑い時期も雨ばかりで何だか寒かったり、ジメジメした日が多かった印象もあるかと思います。
皆さんは気候、どのようにお感じになったでしょうか？
 
 
 
この、気候の変化も体調と大きく関係が有ります。
古傷が雨の日だけ痛む。なんて話しもよくあります。
体調の変化は様々な所で起こるのです！！
 
 
 
さて、夏も過ぎ、冬の前には実りの秋がやってきますが
食べ物もおいしく、誘惑も多い季節です。
最近は、食べ物とは「いい考え方」で付き合わないと体調をコントロール出来ない事も多いです。
 
 
 
当院は、来院患者が８割女性の方なのですが
ほとんどの方であるのが「甘い物を摂りすぎています」です(^^;)
 
 
 
「私はそんな事無いな～」と思われた方、一度チェックしてみましょう！
そう仰る方のお身体を拝見すると、大体甘い物の反応が出ています。
本人に伺うよりも、身体に聞いた方が早い事が有ります（笑）
 
 
 
しっかりと、身体を良い状態でキープしておかないと
実りの季節の反動で、「冷えの冬」がやってくることになってしまいます。。。
最近は、おいしいものがたくさんですからね。
「食べる事と、生きる事」の学びをしているんですね。
 
 
 
注意いただきたい甘い物
特に白砂糖は、身体に悪影響を及ぼします。
 
血液が悪くなる（酸化など）
鬱などの精神疾患、短気、イライラ
ビタミンバランスの異常（虫歯や骨粗鬆症のきっかけにも）
アレルギー、アトピーに悪影響（悪化）
頭痛や胃痛、生理痛、PMSなど
集中力、記憶力の低下
老化や肌荒れ
むくみ、冷え、疲労感
不妊
リウマチ
免疫力の低下
などなど、言われています。
 
 
 
食事は、その時は問題ないんです
「段々と」「気づかぬ内に」身体を変えていく事が怖いんです。
 

 
「食事に負けない身体を作る」
これが大切な心得かと思います。
 
 
 
運動や、生活習慣を変える事も大切でしょうけれども
本当に自分の身体に合った物を探すのは大変な事です。
「不健康だな～。」と思う身体の方が毎日「健康青汁」のような物を飲んでいるなんてザラです。
これは身体に合っていない物を続けているからです。
 
 
 
誰かにとって、健康的な物も、あなたにはどうかわかりません。
しっかりと適切な食事をし、それに負けない身体が必要です。
 
 
 
冷えとは、様々な要因で起こります。
身体を疲れさせてしまっています。
これから、秋の内、食事で壊れた身体はそうそう簡単に戻りません。
 
 
 
今から、しっかりと身体の疲れを取り、食事に負けない身体を作って
健康的な日々を過ごしていきましょう！