おはようございます！横浜 鶴見の

「人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院スタッフ 松下 優です！

今週の太鼎堂です！

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11月も後半に入り、初冠雪なんて知らせも入るようになりました。

忙しさが増している感じもあって年末感がじわじわと出てきましたね。

 

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たくさん登ってきました

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今週は太鼎堂便りの取材をしてきました！

 

１２月号のテーマは「空間」と「歩く」

前回のお産の話にもありましたが、「歩く」ってとっても大事です。

 

 

食事・運動・休息（睡眠）・排出

なにかが突出しているのではなく、このバランスが取れてこそ元気と言えるでしょう。

（分かっちゃいるけど難しいんですよね）

 

 

特にこのコロナ禍に入ってからは「運動」が明らかに不足しています。

 

 

外出が制限されたり、会話を交わしにくかったり、マスク生活が続いたりなどなど

動かなくていいことへのサービスも増えましたよね。

 

 

そのしわ寄せとして「呼吸力」の低下が見られています。

深い呼吸ができない方がとっても多いです。

 

全身の臓器は酸素から栄養を得ているわけですから、しっかり呼吸ができないって意外と全身の問題に発展してしまうものなんです。

 

 

そこで、呼吸力を身につけるのに「丘のまち」鶴見の坂はうってつけじゃないか！！となり、編集部メンバーの真開さんと坂道取材をしてきました。

 

 

シンギングボウル奏者の真開さんは、空間のスペシャリスト。

 

 

空間からも元気をもらえる坂道を取材してきたので、楽しみにお待ちくださいね。

 

 

＊ポスティングマラソン参加者募集＊

２０２２年最後のポスティングマラソンになります。

一緒に歩いて呼吸力を身につけながら、元気を配りませんか？

 

お申し込みはこちらから↓

https://forms.gle/gG98gMkib8fYvJkR8

 

前回の様子はこちら

【電子版】太鼎堂便り８月号

 

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こころとからだ

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月に一度の院内研修では、こころと行動について学びました。

 

私たちが何かを成し遂げようとするとき、体が勝手に動いているのではなく

成し遂げたい方向にこころを持って行ってから行動に入ります。

 

 

車で例えると

成し遂げたいことが「目的地」

こころが「ナビ」

からだが「車」

 

 

ナビがしっかり目的地をイメージしないと辿り着けないんですね。

 

 

これは治療も同じで、元気になった自分のイメージが強く持てているとからだは元気に向かっていきます。

不思議だけれどほんとの話。

 

 

 

グループワークでは、自分の課題をより具体化して、実現の舵をきることをやっていました。

 

 

 

こんな研修があるなんて、やっぱり変わった治療院だなと思います 笑

その人をまるっと全部元気にする。気合の入った治療院です。

 

 

 

今週は坂道取材で拾ってきた秋のお土産と一緒にお届けしました

それではみなさん、お元気でー！