今週の太鼎堂〜呼吸力を身につけろ!〜
おはようございます!横浜 鶴見の
「人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院スタッフ 松下 優です!
今週の太鼎堂です!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
✳︎本文の前にお知らせ✳︎
【元気になる情報、ニュースをお届け!】
▷太鼎堂鍼灸院公式LINE
↑お友達登録よろしくお願いします!
誰でも参加できる【東洋医学の知恵を身につける講座】
▷元気になるお話会(オフラインの勉強会)
◉毎月第2木曜日10:00〜11:30
◉太鼎堂鍼灸院でやってます。
◉参加費は500円以上の寄付(初回のみ2,500円でテキスト代が含まれます)
自分や家族を元気にできる方法をお伝えします。気軽にご参加くださいね・
お問い合わせは↓
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
11月も後半に入り、初冠雪なんて知らせも入るようになりました。
忙しさが増している感じもあって年末感がじわじわと出てきましたね。
—————————————————————————
たくさん登ってきました
—————————————————————————
今週は太鼎堂便りの取材をしてきました!
12月号のテーマは「空間」と「歩く」
前回のお産の話にもありましたが、「歩く」ってとっても大事です。
食事・運動・休息(睡眠)・排出
なにかが突出しているのではなく、このバランスが取れてこそ元気と言えるでしょう。
(分かっちゃいるけど難しいんですよね)
特にこのコロナ禍に入ってからは「運動」が明らかに不足しています。
外出が制限されたり、会話を交わしにくかったり、マスク生活が続いたりなどなど
動かなくていいことへのサービスも増えましたよね。
そのしわ寄せとして「呼吸力」の低下が見られています。
深い呼吸ができない方がとっても多いです。
全身の臓器は酸素から栄養を得ているわけですから、しっかり呼吸ができないって意外と全身の問題に発展してしまうものなんです。
そこで、呼吸力を身につけるのに「丘のまち」鶴見の坂はうってつけじゃないか!!となり、編集部メンバーの真開さんと坂道取材をしてきました。
シンギングボウル奏者の真開さんは、空間のスペシャリスト。
空間からも元気をもらえる坂道を取材してきたので、楽しみにお待ちくださいね。
*ポスティングマラソン参加者募集*
2022年最後のポスティングマラソンになります。
一緒に歩いて呼吸力を身につけながら、元気を配りませんか?
お申し込みはこちらから↓
https://forms.gle/gG98gMkib8fYvJkR8
前回の様子はこちら
—————————————————————————
こころとからだ
—————————————————————————
月に一度の院内研修では、こころと行動について学びました。
私たちが何かを成し遂げようとするとき、体が勝手に動いているのではなく
成し遂げたい方向にこころを持って行ってから行動に入ります。
車で例えると
成し遂げたいことが「目的地」
こころが「ナビ」
からだが「車」
ナビがしっかり目的地をイメージしないと辿り着けないんですね。
これは治療も同じで、元気になった自分のイメージが強く持てているとからだは元気に向かっていきます。
不思議だけれどほんとの話。
グループワークでは、自分の課題をより具体化して、実現の舵をきることをやっていました。
こんな研修があるなんて、やっぱり変わった治療院だなと思います 笑
その人をまるっと全部元気にする。気合の入った治療院です。
今週は坂道取材で拾ってきた秋のお土産と一緒にお届けしました
それではみなさん、お元気でー!
太鼎堂鍼灸院からのお知らせ
【電子版】太鼎堂便り3月号 地域に広がる元気の輪 幸せなお産に向け、備える
【電子版】太鼎堂便り3月号 優々散歩【花屋SPROUT】 花と人、人と人 つながりの芽 ハッピーの種を蒔く花屋さん
【電子版】太鼎堂便り3月号 東洋医学×栄養 「春ののぼせ 予防のカギは食・眠・動」
【電子版】太鼎堂便り3月号 東洋医学から見た「元気になる運動」
【電子版】太鼎堂便り3月号 三ツ池散歩のすすめ
【電子版】太鼎堂便り 3月号「東洋医学と運動」
ポスティングマラソン隊員募集中!
「なんか最近、うまくいかない」と「春」と「屯」
【元気になるお話会】開催日程のおしらせ
二十四節気
【電子版】太鼎堂便り バックナンバー
元気になるお話会12月【元気のサイン】
【電子版】太鼎堂便り冬号 地域に広がる元気の輪「疲れ切っていた、あの頃の私へ」
【電子版】太鼎堂便り冬号 東洋医学×栄養 「めぐる季節の養生法」
【電子版】太鼎堂便り秋号 編集部員のおみくじ読んでみた②
【電子版】太鼎堂便り冬号 編集部員のおみくじ読んでみた!①
【電子版】太鼎堂便り冬号 おみくじ徹底解剖
【電子版】太鼎堂便り 冬号「おみくじと東洋医学」
自慢のイッピンたち!
2023年冬 院内研修のお知らせ
元気になるお話会【秋は変化の季節】
【電子版】太鼎堂便り秋号 簡単家族ケア【元気棒】
【電子版】太鼎堂便り秋号 地域に広がる元気の輪 痛みと向き合い、産後も元気