おはようございます！

横浜 鶴見の

「人と社会を元気にする」太鼎堂鍼灸院スタッフ 松下 優です！

今週の太鼎堂です！

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今週は院内研修がありました！
その中での話が元気な人が増える話だなぁと感じたので、シェアさせてくださいね。

 

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みなさんは、自分のこと褒めてますか？

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寝返りができた
歩くことができた
「ママ」と呼ぶことができた
一人でご飯を食べれるようになった

 

小さい頃は出来ることが加速的に増えるので「日々前進している感」があるし、
それを誰かが見てくれていて褒めてくれる。しかも褒める人が喜んでくれている。

 

 

この関係ってお互いにすごく元気だよなぁと思います。

 

まだ私は自分の子どもはいませんが、会うたびに出来ることが増える２歳の姪っ子を見ては
「すごい！」「よくできた！」「天才！」なんていうふうにそれはもう褒めまくります。

 

 

 

ですが、大人になるにつれて褒められる機会ってグッと減ってしまうものですよね。
「当たり前」の感覚が増えるからだと思います。

 

「こんなこと出来て当たり前だから」と自分の価値を下げてしまったり、
誰かと比べてしまって不安になってしまったり。

 

「この人なんでこんなことも出来ないんだろう」と誰かにイライラしてしまったりします。

 

 

「当たり前」という感覚を持ちすぎてしまうと、元気でなくなってしまうんですね。

 

 

では、当たり前を減らすためには？

「自分を褒めること」です。

 

 

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一人一人が尊いいのち

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大前提として、私たちが今生きていることってとっても凄いことなんです。
生まれて来られるのは600兆分の1の確率。しかもそれが何百年、何千年とバトンが繋がっているわけです。
宝くじで１等を当てるよりよっぽどすごい。
（随分前にまとめたことがあるので、ご興味ある方はこちらから）

 

そんな奇跡的な存在な上に、毎日必ず誰かの役に立っているんです。

 

コンビニの店員さんに「ありがとう」と言ったとか
誰かが育ててくれた作物を食べているとか（育てた人の生活が潤う）
子どもを元気に学校に送り出せたとか

 

「なんでもない当たり前のこと」でも、
あなたがいなかったら成り立っていないことがたくさんあるんです。

 

ほんとうにすごい！

 

だから毎日たくさん褒める！まずは自分から。
「休憩どきのお茶入れるタイミング絶妙！」とかね。

 

 

そうすると、当たり前なことってあまりないなと思いませんか？
「ありがたいなぁ」と感じることが増えるはずです。

 

そうして自分を褒めていると、周りの人の出来ることにもよく気がつくようになります。

 

 

実は太鼎堂鍼灸院の人たちはみんな褒め上手なんですね（笑）
院長も、南谷先生もなんなら患者さんも。なんだかとっても褒めてくれるんです。

 

褒められると単純に嬉しいですし、
「自分で感じている以上に、前進できているんだな」とか
「そんなところまで見ていてくれてたんだ！」と思います。

 

 

「ここに居ていいんだな」という安心が生まれます。

 

 

一人一人が大切ないのち。
みーんなここに居ていいんです。

 

 

みなさんもぜひ、自分のこと褒めてみてくださいね。
今週はパワーあふれるお花と一緒にお届けしました！

 

それではみなさん、お元気で！

 

 

＜おまけ＞

ちなみに、今週は太鼎堂便りの撮影＆インタビューがあったのですが
全力でシャッターを切りました。変な格好になっても全力でやった私えらい！！