おはようございます！

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横浜 鶴見の　

「根本治療で生命力を高め【健康を積立てる】」　

人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。

　　

お正月ムード真っ只中で

骨休み的にゴロゴロっとされている方や、

「初売りセール」を目当てに右に左に駆け巡っている方など

過ごし方は様々なお正月休みですが

　　

　

　

もう３日にもなると、

「何だか逆に疲れてきたな〜」なんて方もいらっしゃるんじゃないかと

　　

　　

おせち料理やお餅、豪勢なお料理の数々に

何だか胃腸が疲れてきてしまったり

　　

　　

どこに行っても混雑で疲れが出てきてしまったり

ゴロゴロしているのも何だかスッキリしない感じがしてきたり

　　

　　

「異変」を感じる方も少なくないのでは！？

　　

　　

　　

もし

☑️肌の乾燥、荒れ、かゆみ、あかみ（特にほっぺ）

☑️足の冷え、むくみ、張り、だるさ

☑️のぼせ感、頭痛、ぼーっとする、めまい感

☑️便秘、下痢、尿量や回数が増えた　　

などの変化があれば（他にも有るのですが、気づきやすい所として）

　　

【疲れ】が出てきている証拠ですよ！

　　

　　

・冷たいものに気をつける

（お正月だからといって、お酒なども冷えている物が多くないですか？）

・軽い運動をする

（寝正月は、そろそろ来年にとっておきましょう）

・しっかり眠る

（こたつやカーペットの上でなく、しっかりと布団で休んでくださいね）

　　

　

などなど気をつけましょう。

　　

　　

お正月気分に水を差す訳ではないですが

　　

「正す月」ですから、

色々と正す事が頭に無いと、そりゃまた野暮って物です。

　　

　　

小粋な大人で行くためにも

そろそろ、ピシッといってみましょうね！　　

　　

それでは、今日も元気にお過ごしください！

　　

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