おはようございます！

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横浜 鶴見の　

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。　

　　

　　

〇〇な高橋です。という紹介を始めてしばらく経ちますが、元気な元気の研究所と合わせてやっている今、ネタを探すのに必死な高橋です。

　　

　　

　　

近頃、街中には

「消毒液」

「間隔を作る為の仕組み」

などもありますし

　　

　　

学校などの施設には

「サーモグラフィ」なんかも置かれるようになりました

　　

　　

こんな施策のおかげで

「感染対策が十分に行われている」と勘違いして、気を緩められる方も多かったりするようです。

　　

　　

逆に気を緩めず気を張り続けている人は

ストレスからの流れで、免疫力が低下してしまいます。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/juoeh/15/2/15_KJ00002623664/_article/-char/ja/

　　

　　

なかなかバランスが難しいかもしれませんが

やはり、どんな時でも

「元気になる為の行動は止めない」が大切だと思います。

　　

　　

体っていつでも寄り添ってくれるように思えるんですが、実際はそうじゃ無いんですよね。。（甘えていると、突如として裏切ってきたりします！！）

　　

　　

　　

　　

そんな訳で改めて伝えます。

元気になる為には、確実に効果の高い方法で、かつ、マイナスになりにくいものです。

　　

　

　　

　　　

　　　

「朝イチお白湯」

　　

確かに、暑いし抵抗もあるかもしれません。。

けれども！けれども！！

　　

　　

これだけで、元気に進むんですよ。

　

　　　　

朝一杯、起きたらすぐに飲んでみてください。

熱くなくて良いです。体温に近い状態のもので構いません！

　　

　　　

朝いっぱい、お白湯。

これだけ、まず始めてみましょう。

　　

　　　

✳️関連記事

温活と妊活③ 元気な生活に向けて

　　

　　

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