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横浜 鶴見の　

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。

　　

寝過ごしました。高橋です（笑）

　　

　　　　

今日は、「温める」の大切さを改めてお伝えしますよ〜。

　　

　

皆さんの体温はだいたい36度前後でしょうか。

低い人は35度台、高い人は37度近い平熱をお持ちかと思います。

　　

　　

当たり前なようですが、人はなぜか温かいのです。

改めて考えると不思議なことですよね〜。

　　

全ての「もの」は温度がありますけれど、大体室温とか気温によって温度が変わりますが、人は変化をしません。

ハワイにいても、南極にいても、体温は一緒です（多少の変化はありますけど）

　　

　　

そんな人が、温度をわざと変える瞬間があります。

　　

「発熱」ですね。

　　

発熱は、体に何かしら外敵が影響を与えている時です。

　　

脳の一部である視床下部というところで体熱を上げる調整をしますが

　　

　　

熱が上がることで

「菌やウイルスを倒す為の、最適な温度」に設定されます。

　　

　　

これは、例えばお風呂に入っていて

「何だかぬるいなぁ」と思ってピピピっと温度設定をあげますよね。

　　

するとボコボコボコと風呂釜が働いて温度をあげてくれます。

　　

しばらくすると、あーあったかい。と満足する。なんてことありますよね

　　

　　

人間の体も

あ！菌が入ってきた、菌を倒す為の（酵素が働く）温度にあげよう

となって

視床下部がピピピっと温度の設定をします。

　　

すると、

体はガクガクガクガク寒くなって震えたりします。

これは平熱と、視床下部が設定した温度（例えば38度）との差があることで

寒い！と感じて体温をあげようとする働きです。

　　

　　

基本的に、熱が上がる時は視床下部の設定した温度まで上がりますから

平熱が低いほど、発熱はしんどく感じます。

（上がり幅が大きいので、体力が必要になるんですね）

　　

それに、体温が普段から低い人は

体の働きが悪いので、菌などの影響を受けやすいんですね。

　　

　　

まとめます。

　　

・体温が低い人ほど、上げるのに苦労する

・体温が高い人は迎撃体制ばっちりだったりする。

・設定された温度になると、体がよりよく働き外敵が倒しやすくなる。

　　

つまり、今の時期ほど

体を冷やすことは不利で、温めることが上策だったりします。

　　

もちろん外敵が多いと温かくても戦いはしんどくなりますけどね。

　　

　　

温かいは正義です！！！

　

それでは、今日も元気にお過ごしください！

　　

　　

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