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【電子版】太鼎堂便り12月号「呼吸力」が身に付く 鶴見坂道マップ
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横浜 鶴見にある鍼灸院が
取材、編集、配布まですべて地域の方と一緒に作っている地域密着型健康情報誌です。
整理された質の高い情報を「元気になれ！」の気持ちを込めてお届けしています。
元気な毎日、安心な地域で、子どもたちが笑顔で過ごせますように！
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優々散歩拡大版
「呼吸力」が身につく
鶴見坂道マップ
続くマスク生活で、多くの現代人は「呼吸力」が弱っています。
※鶴見区役所で問い合わせたところ坂名不明のため、編集部で勝手に名付けて呼んでいます。 ご了承ください。
優々散歩のゆうちゃん先生(左)と自然や開放感がだいすきなピーコさん(右)が鶴見の坂を調査しにいき ました!!
１、末中坂
息切れ度 …★★☆☆☆
展望 …★☆☆☆☆
頂上まで … 246 歩
鶴見区梶山1丁目15-11
地元の中学生が登る坂のようです。新しい学校にドキドキしな がら登ったり、親しくなった友達と登ったりしているのかなと思うと温かい気持ちになります。思わず私たちも話が弾んでし まいました!
２、峯坂
息切れ度 …★★★★★
展 望 …★★★★★
頂上まで … 268 歩
鶴見区上末吉1丁目18 (双葉幼稚園付近)
息切れ度マックス!登る前にため息がでるほど勾配がきつい坂 です(笑)腰を落として大股歩きで登るのが良いです。足の指 の力がつきます。登り終わった後には絶景のご褒美! ほっと一 息つきましょう。
「足にくるー！」な二人
頂上から振り返るとこの景色！
晴れた日はかなり遠くまで見通せそうです。
清々しい気分になります。
３、昭和坂
息切れ度 …★★☆☆☆
展 望 …★★☆☆☆
頂上まで … 681 歩
鶴見区諏訪坂５（スターバックス付近）
いくつもの坂が合流する坂の集合地。地域名にもなっている「諏訪坂」や、おもしろい名前の「どんぐりころころ坂」など、 坂の魅力がたっぷり。坂を楽しんだ後に国道沿いでランチもお すすめです。友人や家族と歩きたくなります。
こちらは「どんぐりころころ坂」
登り始めにある木の根元には、きれいな百合の花が咲いていました。
時期によっては白い彼岸花が咲いているとの噂があります。
４、のほほん坂
息切れ度 …★☆☆☆☆
展望 …★★★★★
頂上まで … 424 歩
三ツ池公園正門付近
四季折々の自然を楽しむことができます。鳥のさえずりや、す れ違う人との挨拶など音からも気持ちがスッキリします。写真 を撮ったり、きれいな落ち葉を集めながら歩くのも楽しいので、 カメラや袋を持っていくのがおすすめです。
集めた植物で治療院の受付が秋めいていました。
５、畑坂
息切れ度 …★★★★☆
展望 …★★★★★
頂上まで … 433 歩
鶴見区下末吉6-12 カフェ・ミツイケ付近
両脇に畑、空が開けていてのどかな気持ちで登れる坂。四季折 々の野菜の成長を見守るのも楽しそう!急勾配な坂を登り切っ たら、横断歩道を渡って絶景を眺めてみましょう。清々しい気 持ちになれます!
絶景を見ながら深呼吸
６、アスリート坂
息切れ度 …★★★★
展 望 …★★★☆☆
頂上まで … 508 歩
鶴見区下末吉6−25（稲荷神社付近）
緩やかな坂からだんだんと急勾配に!最後のカーブで一気に息 が上がります。負荷をだんだんと上げられるので、トレーニン グにもってこいの坂でした。日の出に合わせると、綺麗な朝焼 けに出会えます。
７、激坂
息切れ…★★★☆☆
展望 …★★★★☆
頂上まで … 334 歩
鶴見区下末吉5−1
日がたっぷり降り注ぎ、坂の白さに青い空が映え午前中が綺麗 でおすすめの坂。道が途絶えて見えるほど勾配が急なので、足 の筋力アップにもおすすめ! この地域にお住まいの方の足腰は とっても強そうです!
８、大坂
息切れ度…★★☆☆☆
展望…★★★★★
頂上まで … 559 歩(響橋まで+221 歩)
鶴見区東寺尾中台16（Coco cafe付近）
カーブに差しかかると空が開けて気持ちがいい!岩肌の壁が白 く反射して爽快な眺めです。登り切ったらもう少し頑張って響 橋まで行ってみましょう。夕焼けに合わせていくのもおすすめ です!
夕焼けをゴールに行ってみましょう！
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