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横浜 鶴見の　

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気（＝絶好調）にする太鼎堂鍼灸院です。

　　

　　　　

最近、移動距離がやたらと増えて旅人になった気分の高橋です。

　　

　　

さて今日は、改めてみなさん体を温めていますか！？というお話。

コロナウイルスだけでなく、インフルエンザウイルスや、ライノウイルス（風邪のウイルス）もいる訳ですし

　　

なんだかんだと大変な時期なのです。。

　　

　　　

そこで、体をしっかり温めて

問題を起こさないようにしていくことが大切ですよ！！！

　　

　　

体は、

①表面を温める

②芯から温める

　　

の２パターンがあります。

よく

「温めるってことはホッカイロとかですか？」

「じゃあしっかりお風呂に入りますね！」

という言葉をいただくのですが、実はこれって少し難しい。

　　

どんな温度がいいの？とか、どれだけ貼っていたらいいの？

なんて分からないですもんね　　

　　

なので、①はあまりオススメをしていません。

　　

　　

大切なのは②です。

これがとにかく重要。

ちなみに、太鼎堂鍼灸院の治療はこの②のもう少し深い所に向けてアプローチしていくので芯の芯。みたいな感じです。

　　

　　　　

で、どうやるかと言うと。

　　

一番簡単なのが

「体の内側に入れること」

です。

　　

内側に入れるというのは「口にする」ということ。

　　

　　

一度【体が大丈夫だよ〜と認識して取り込む】ことで

体は素直に受け入れ温まります。

　　

　　

東洋医学的な、温めると冷える。は少し難しいところがあるのですが

まずは、温めていけばOKです。

　　

温かいものを食べる

冷たいものを食べない

です。

　　

特にお白湯ね！これはなんども言いますよ〜

朝起き抜けにいっぱい飲んでくださいね！

　　

　　

では、今日も頑張って行きましょう！！！！

　　

　　

　
　
それでは、今日も元気にお過ごしください！

　　

　　

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