今こそ、自分を守る力をつけよう

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横浜 鶴見の 

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。 

  

  

〇〇な高橋です。という紹介を始めてしばらく経ちますが、元気な元気の研究所と合わせてやっている今、ネタを探すのに必死な高橋です。

  

  

  

近頃、街中には

「消毒液」

「間隔を作る為の仕組み」

などもありますし

  

  

学校などの施設には

「サーモグラフィ」なんかも置かれるようになりました

  

  

こんな施策のおかげで

「感染対策が十分に行われている」と勘違いして、気を緩められる方も多かったりするようです。

  

  

逆に気を緩めず気を張り続けている人は

ストレスからの流れで、免疫力が低下してしまいます。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/juoeh/15/2/15_KJ00002623664/_article/-char/ja/

  

  

なかなかバランスが難しいかもしれませんが

やはり、どんな時でも

「元気になる為の行動は止めない」が大切だと思います。

  

  

体っていつでも寄り添ってくれるように思えるんですが、実際はそうじゃ無いんですよね。。(甘えていると、突如として裏切ってきたりします!!)

  

  

  

  

そんな訳で改めて伝えます。

元気になる為には、確実に効果の高い方法で、かつ、マイナスになりにくいものです。

  

 

  

   

   

「朝イチお白湯」

  



確かに、暑いし抵抗もあるかもしれません。。

けれども!けれども!!

  

  

これだけで、元気に進むんですよ。

 

    

朝一杯、起きたらすぐに飲んでみてください。

熱くなくて良いです。体温に近い状態のもので構いません!

  

   

朝いっぱい、お白湯。

これだけ、まず始めてみましょう。

  

   

✳️関連記事

  

  

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それでは、今日も元気にお過ごしください!

  

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2020.08.07