自分で自分を追い込まない大切さ

おはようございます!

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横浜 鶴見の 

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。 

  

  

息子が家に帰ってきました高橋です。

  

  

 

今日は、そんな「1人の新米とーちゃん」としてではなく

「母子」の健康を管理する1人の鍼灸治療家としてお話をします。

  

 

  

子どもの成長を見守り、育てる「親」

  

  

その親も、また昔は子どもであり

何も知らずに大きくなってきた訳です。

  

  

子どもが生まれた、という「自身の立場の変化」により親になる訳ですが

  

親としての知識も技量も裁量も当然少なく、脆いですよね。

  

  

わからなければ、すぐスマホを見て調べたり

情報を得て、あまりの知識のなさに

不安になったり、自分をどこか責めたりする。

「私の育て方は間違っているんじゃないか」なんて減点していたりする。

  

  

  

こうやって過ごしていくと

自分の余裕をどんどん削る形になります。

 

余裕の無さは、あらゆるところに反映します。

こころと体の関係性を大切にする東洋医学では

  

余裕の無さは、体に現れますし

疲れの溜まった体からは、更に余裕が奪われます。

  

  

  

・突然不安になり、どうしようもなくなる

・子どもに対して、怒ってしまい手がつけられなくなる

・悲しさが募ってしまい、涙が突然溢れる

 

  

など、余裕がなくなっている証拠です。

  

  

 

いくつも解決方法は有りますが 

  

まずは、

自分を責めずに「いのちの力」を信じる事です。

(おばあちゃんとかの「大丈夫!子どもは強いから!」なんて言葉は安心しますよね〜。)

  

  

そして、体とこころのバランスをしっかりとる事。

なにより、体を元気にしてこころに余裕を作る事です。

  

  

今は、ストレスも多く

余裕がただでさえ無い人が多いと思います。

ぜひ、体の疲れを取るためにも

自分を責めず、早めに寝るなどして回復を心がけましょう。

  

  

  

↓余裕の作り方、体の回復のさせ方を伝えています。

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それでは、今日も元気にお過ごしください!

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2020.07.24