健康を作る空間デザインとは

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横浜 鶴見の 

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。

 

少し気になることも多いと思うので、10日に1度オンラインサロン「元気な元気の研究所」の内容をお伝えしています。

今日は、元気作りには環境が必要だよ。って話です。

  

それではどうぞ。

  

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人の行動よりも、システムに目を向ける

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先日、空間作りの話をしましたが、今日はもう少しつっこんだ話をしていきます。

潔癖とか綺麗好き!では残念ながらないズボラな髙橋も空間作りが大好きです。

  

小さい頃は廃屋みたいな所を改造して秘密基地にしてましたし
ボーイスカウトではキャンプの時なんかは250人くらい泊まる場所をどんな設計にしたら良いかとか、10人位の人間が1週間以上ストレス無く過ごせるにはどうしたら良いかなんて考えたりするのが楽しかった訳です。

  

  

昔、専任教員の時に「学校と生徒が対立している」上にブラック企業という素晴らしい修行環境に身を置いたわけなんですが(笑)喧嘩みたいのとか普通にありましたからねー(遠い目)

  

その頃は、実技室がとにもかくにも汚くて(掃除はされているんですけどね)ベッドは斜め、イスはあちこち、盤台はガチャガチャ、入り口のドアも何も考えずに入ると人とぶつかったりしてました。

  
空間作り好きとしては、「あー、そりゃ学校とも対立するよねー」ってその時に思った訳です。

  

  

結局2年くらい掛かりましたが、この状況から″うちの学科だけ”は問題が激減(少なくとも喧嘩やら、苦情の電話やらは無くなったよ)という話です。

あ、ちなみに今は全部良い学校ですよ。私の思い出の場所であり、今だに仲間です。

  

ここで何をしていったかと言うと【空間作りに専念】です。

  

  

ボーイスカウトのキャンプの時に、9泊とかするんですがテント周りとかの空間設計に失敗すると《体調不良》と《ホームシック》が出るんです。不思議です。

  

  

失敗した空間作りには
・曲がり角が多い
・またぐ物が多い
・荷物を置く場所が設計されてない
・通路に意味合いを持たせていない
・その空間に入りたくなる感覚がない(子供たちがその空間で良く話し合っている)

  
などなどいくつか有るのですが、

共通点は一言で言うと「疲れる空間」です。
ずばり言うと「無目的・無意識的な疲れが微細に蓄積していく空間」ですね。

  

初のお話会のライブ配信に慌てる高橋氏。うちもしっかり片付けないと。

  

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空間作りは習慣をデザインせよ

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という訳で、この感覚を応用した空間を作っていきたいわけですね。
ひとまず、今日のテーマは「無意識的に疲れさせている空間の歪みを見つけよう」です。

  

これは、自分の感覚とそれぞれが住んでいる環境とのマッチなのですが、細かいストレスを見つけてみましょう

  

例えば、
玄関を入って靴が散乱しているから跨がなければいけない(跨ぐ労力使ってる)「どこに脱ごうかな」と迷う状況(考える力、判断力を使ってる)

・携帯の充電器はどこいったっけ
・お風呂のイスちょっと座りたくないくらい汚いな
・洗濯バサミは洗濯機の前か、干し場かとか。
・いつもここぶつかるよな
・階段滑りそうで怖いよな とかね。

色々細かいストレスってかかってるんですよね
「慣れてるだけ」だったりしますから「習慣から疑う」は鉄則です。
ここ、ストレスかかってないかな。と疑う目線で見てみる。大切ですよ!私もこれやってみて、1日フルで動ける空間になってますよ。

  

ちなみに、ちょっと関係ないけど習慣の話で。

  

テレビは悪です。ぶっちゃけバカになります。不安とかも垂れ流しですし、いま、緊張してる方は大体テレビに釘付けになっている方が多いです。不安を頭に垂れ流されてるんですね
自分で「安心を作るために本当に必要な情報」を取りにいってません。

  

「自分にとって最適」を目指す事が必要ですから、誰かの為に必要なニュースに時間を使ったり、考える時間を奪われている習慣とかも無くさないとねーって話を付け加えておきます💪

  

 

  


 
それでは、今日も元気にお過ごしください!

  

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2020.03.20