からだの温め方には2種類ある

おはようございます!

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横浜 鶴見の 

「東洋医学で生命力を高め【健康を積立てる】」

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。

  

    

最近、移動距離がやたらと増えて旅人になった気分の高橋です。

  

  

さて今日は、改めてみなさん体を温めていますか!?というお話。

コロナウイルスだけでなく、インフルエンザウイルスや、ライノウイルス(風邪のウイルス)もいる訳ですし

  

なんだかんだと大変な時期なのです。。

  

   

そこで、体をしっかり温めて

問題を起こさないようにしていくことが大切ですよ!!!

  

  

体は、

①表面を温める

②芯から温める

  

の2パターンがあります。

よく

「温めるってことはホッカイロとかですか?」

「じゃあしっかりお風呂に入りますね!」

という言葉をいただくのですが、実はこれって少し難しい。

  

どんな温度がいいの?とか、どれだけ貼っていたらいいの?

なんて分からないですもんね  

  

なので、①はあまりオススメをしていません。

  

  

大切なのは②です。

これがとにかく重要。

ちなみに、太鼎堂鍼灸院の治療はこの②のもう少し深い所に向けてアプローチしていくので芯の芯。みたいな感じです。

  

    

で、どうやるかと言うと。

  

一番簡単なのが

「体の内側に入れること」

です。

  

内側に入れるというのは「口にする」ということ。

  

  

一度【体が大丈夫だよ〜と認識して取り込む】ことで

体は素直に受け入れ温まります。

  

  

東洋医学的な、温めると冷える。は少し難しいところがあるのですが

まずは、温めていけばOKです。

  

温かいものを食べる

冷たいものを食べない

です。

  

特にお白湯ね!これはなんども言いますよ〜

朝起き抜けにいっぱい飲んでくださいね!

  

  

では、今日も頑張って行きましょう!!!!

  

  

 
 
それでは、今日も元気にお過ごしください!

  

  

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2020.03.19