既に出てる?正月疲れのサイン

おはようございます!

ブログをご覧下さりありがとうございます!

横浜 鶴見の 

「根本治療で生命力を高め【健康を積立てる】」 

人と社会を元気(=絶好調)にする太鼎堂鍼灸院です。

  

お正月ムード真っ只中で

骨休み的にゴロゴロっとされている方や、

「初売りセール」を目当てに右に左に駆け巡っている方など

過ごし方は様々なお正月休みですが

  

 

 

もう3日にもなると、

「何だか逆に疲れてきたな〜」なんて方もいらっしゃるんじゃないかと

  

  

おせち料理やお餅、豪勢なお料理の数々に

何だか胃腸が疲れてきてしまったり

  

  

どこに行っても混雑で疲れが出てきてしまったり

ゴロゴロしているのも何だかスッキリしない感じがしてきたり

  

  

「異変」を感じる方も少なくないのでは!?

  

  

  

もし

☑️肌の乾燥、荒れ、かゆみ、あかみ(特にほっぺ)

☑️足の冷え、むくみ、張り、だるさ

☑️のぼせ感、頭痛、ぼーっとする、めまい感

☑️便秘、下痢、尿量や回数が増えた  

などの変化があれば(他にも有るのですが、気づきやすい所として)

  

【疲れ】が出てきている証拠ですよ!

  

  

・冷たいものに気をつける

(お正月だからといって、お酒なども冷えている物が多くないですか?)

・軽い運動をする

(寝正月は、そろそろ来年にとっておきましょう)

・しっかり眠る

(こたつやカーペットの上でなく、しっかりと布団で休んでくださいね)

  

 

などなど気をつけましょう。

  

  

お正月気分に水を差す訳ではないですが

  

「正す月」ですから、

色々と正す事が頭に無いと、そりゃまた野暮って物です。

  

  

小粋な大人で行くためにも

そろそろ、ピシッといってみましょうね!  

  

それでは、今日も元気にお過ごしください!

  

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2020.01.02