「健康になる才能」を磨く。体調の変化に気づく3つのポイント

こんにちは!

ブログをご覧下さりありがとうございます!

横浜 鶴見の

「根本治療で生命力を高め【健康を積立てる】」 

人と社会を元気にする太鼎堂鍼灸院です。  

  

  

「なんだか、いつも疲れている」

「同じ症状がで続けている」

「今かかっている病気を自分でも治したい」

「病気にかからないように予防したい」

  

  

そんな思いを持つ方は多いと思います。

こんな時は、サプリメントや栄養補助食品を取ったり

運動したり、ストレス発散したりと

工夫をされる方も多いですよね。

  

  

  

健康に向け、考え・行動することはとても大切です。

ですが、

「それ、本当にあなたの体に効果あるの?」

と、聞かれて自信を持って「有ります!!」と答えられる人はどれくらいいますか?

  

  

「いや、だってcmで言ってたし。。。」

「みの○んたさんがテレビで言ってたし。。」

「お医者さんが雑誌に書いてたし。。」

  

などなど意見は出るでしょう。

  

  

しかし、、、

「それ、あなたの身体を本当に健康にしていますか?」

というのは、中々解決しづらい疑問です。 

  

  

  

というのも、

研究の結果などで明らかになる物は

概ね参考になりますし、素晴らしい成果です。

しかしそれは、あなたの体ではない別の体に対して行った物ですから

あなたを健康にするかどうかの結論は出ていないんですよね。

  

  

  

「ヒトに効果がある」と言っても

本当に様々な身体が有ります。

「健康になる才能」がある方は、体も色々ある事は承知でしょう。

  

  

  

ガンに掛かる人掛からない人、心臓に問題のある人ない人

肩こりする人しない人

精神的な影響が入りやすい人そうでない人

本当にさまざまです。

むしろ、一つとして同じ体は有りません。

  

  

その上で医学は成り立っていますが

医療費は毎年増え続け、病人は減る兆しが有りません。

  

  

ですから、これからの時代は

「自らの健康を自らで考えて守る時代」です。

  

  

太鼎堂鍼灸院では、

「健康積立」という概念を提唱していますが

これも、自分の健康を守る一つの手なのです。

  

  

  

野生動物たちは

わずかな自然の変化を感じ取り

自らの行動を変えるといいます。  

それは、生存するために

より良く繁栄するために必要なことなのでしょう。

  

  

 

「健康になる才能」を磨き、

我々も、自らの体調の変化を敏感に察し

不安定な変化の中でも、安定的に存在するのが理想です。

  

  

  

  

賢くなれば、身体は健康になり、人生の味方をしてくれます。

  

  

  

自分の変化を気づくポイントはたくさん有りますが

まずは、3点ご紹介しますので

ぜひ参考にしてください。(過去のブログも、「健康になる才能」を磨く内容ですからご覧くださいね。)

  

  

  

  

①大便、小便、生理

この3点は、非常に重要です。

身体を見る上では欠かせません。

  

ポイントは

・痛みや違和感が出ないこと

・適度な量が、適度な質で出ること

・色合いや、臭いが極端でないこと

まずは、ご自身で観察してみましょう。

  

  

何も異常が無かったのに

痛みを伴うようになった・色が濃くなった・臭いが気になるなど

要注意です。

  

  

  

②手足の温度

手足という末端は、自律神経の働き具合が分かります。

人間は、体内で滞りなく循環している状態が望ましいのですが

手足が冷たい、熱すぎる、時間によって温度変化が激しい

など有ると異常ですから、疲れを疑うようにしましょう。

  

ポイントは

・肩から手にかけて、大きな温度変化が無くほどよく温かいこと

・足全体がほどよく温かいこと

・自分の手で、身体を触った時に「熱い」「冷たい」という感覚が起きすぎないこと

  

  

③顔

顔だけで診断が出来る人がいるほど

顔には情報が多いものです。

  

  

ポイントは

・全体的に血色が良いこと

(ほっぺが赤い、目の周りが暗い、鼻の先が赤いなどパーツで色が目立つものは内臓疲労を表す場合があります)

・ツヤがあること

・浮腫みがないこと

*笑顔が自然なこと

 かなり大切です。

  

専門的に「神(しん)が宿っている」なんて言いますが

パッとみて、元気がありそうかどうか

これとっても大切です。

顔は毎日見るものです。

  

人に「顔色悪くない?」だなんて言われて気づくようでは

「健康になる才能」まだまだ低いですよ~。

  

  

  

  

しっかりと体について学べば

「健康になる才能」は段々とついていきますから

安心してくださいね。

今日も「元気=絶好調」でお過ごしくださいませ!

  

  

  

ここからはPRですが

こんな健康になる才能を高めるお話を

「元気が出るお話会」でお伝えしています。

次回は

5月16日(木)10:00~

ご興味ある方は、ぜひご連絡くださいね。

2019.05.10